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우리 몸에 좋은 놀라운 매실의 7가지 효능
우리 몸에 좋은 놀라운 매실의 7가지 효능매실은 오래전부터 우리 식탁에 익숙한 과일로, 다양한, 요리에 활용되고 건강에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 매실에는 구연산, 시트르산, 사과산, 호박산, 주석산,시트르산,사과산,호박산, 등의 유기산이 풍부하게 함유되어 있어 위장 기능 개선, 피로, 해소, 해독, 작용, 간, 건강 개선, 노화, 방지, 성인병, 예방 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 1. 소화촉진:매실의 유기산은 위장관 내 산도를 조절하고 위액 분비를 촉진하여 소화 기능을 활성화시켜 줍니다. 2. 피로 극복에 도움:매실에 함유된 구연산은 피로 물질인 젖산의 분해를 촉진하고 에너지 생성을 돕습니다. 또한, 비타민.또한,비타민 C와 같은 영양소가 피로 해소에 효과적이며, 체내, 노폐물 배출을 촉진..
2024. 6. 20.